Le taichi chuan apaise, régule l'humeur, améliore l'attention et favorise l'esprit d'équipe. Il vous aidera à devenir plus souple et surtout plus tonique.
Le taichi chuan ou boxe de l’ombre enchaîne des mouvements lents et doux. Ses atouts ? Favoriser la concentration et la coordination, apporter une détente musculaire et permettre de gagner en tonus.